Corso Kick Boxing
Il corso racchiude l’insegnamento e la pratica della Kickboxing, sport da combattimento di origine giapponese largamente diffusasi negli Usa a fine anni 60, che combina le tecniche di calcio del karate nipponico ai colpi di pugno del pugilato statunitense e della Muay Thai.
A chi è rivolto
Il Corso di Kick Boxing è rivolto a TUTTI, sia a uomini che donne di qualsiasi età e con qualsiasi esperienza, che vogliono tonificare, scaricare le tensioni, lo stress e dimagrire, in modo stimolante, energetico in sicurezza.
Obiettivo del corso
L’apprendimento delle tecniche e nozioni della Kickboxing facendo nel contempo praticare ai ragazzi un’attività fisica completa, migliorando la resistenza cardiovascolare, la tonificazione muscolare, sviluppando l’agilità, la coordinazione, la flessibilità.
Durante le lezioni gli allievi impareranno a saltare la corda, usare il sacco per fare pratica con l’apprendimento delle tecniche insegnate, a svolgere esercizi di potenziamento fisico, a fare sparring con un compagno ed essere coinvolti in un allenamento completo e divertente insieme agli altri allievi in un clima positivo e stimolante.
Tutti gli allievi saranno seguiti dagli istruttori qualificati e stimolati a lavorare al meglio delle loro capacità sfidando con consapevolezza i propri limiti.
Orari
- Lunedì 19:00-20:15
- Mercoledì 19:00-20:15
- Venerdì 19:00-20:15
- Lunedì 19:00-20:30
- Martedì 19:30-21:00
- Giovedì 19:30-21:00
- Giorni da definire settimanalmente 19:00-20:15